許多女性在減肥的時候都會選擇吃水果,水果確實有助於消化,且多吃水果皮膚也會變得水水嫩嫩的。水果的效用各有不同,若想針對局部瘦身,在這邊介紹7種水果,幫助妳越吃越腰瘦!

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台灣外食族的比率年年上升,三餐老是在外,又想要飲食均衡,這種時候可以吃到多樣菜色的便當就是最快速且方便的選擇。在台灣,便當的配菜中最常出現的不外乎就是香腸,還會再附上一罐乳酸飲料做為飯後甜品。

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對想持續保持醫美年輕的人來說,「皺紋」是最困擾的肌膚問題。皺紋會形成都是有原因的,找出原因並一一改善,皺紋多少也能減少,現在就來介紹消除讓人在意的皺紋的方法吧。

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脂肪就像是能量的儲藏室,也有緩和外來衝擊力的作用,像是女性懷孕、生產都需要脂肪的保護。但過多的脂肪也會造成身體的負擔,這邊就教你5種飲食習慣,幫助你擺脫內臟脂肪。

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今天發表的研究指出,諸如情緒化或思想開明等人格特質,跟腦的形狀有關連。研究人員說,這可能提供發現早發心理疾病高風險群的機會,當然也代表可予以及時干預。

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【記者李芳菲台北報導】「『雞』祥如意、年年有餘」是今年農曆過年常聽到的祝賀語,國人過年吃團圓飯常注重「澎派」、豐盛,加上民間祭拜習俗,通常會準備較多的菜餚,但是,因為買多、煮多,也造成了吃多或剩多,若不是吃過量,就是產生過多的廚餘。環保署提醒民眾,親友團聚歡慶春節之餘,也請注重自身身體和環境的健康,吃過多的食物不但造成身體的負擔,所產生的廚餘如果沒有妥善回收再利用,將產生垃圾處理問題,也造成了環境的負荷。

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(中央社邁阿密1日綜合外電報導)美國研究人員今天表示,用來包裝漢堡、薯條、玉米捲與酥皮點心的防油包裝紙或紙盒,大多含有不沾黏化學物質,這類物質可能會溶入食物中,對人體健康造成影響。 法新社報導,刊載於「環境科學與科技通訊」(Environmental Science and Technology Letters)期刊的這篇研究,檢測採自美國27家速食連鎖店的逾400個樣本。 檢測結果顯示,其中近半數包裝紙,及2成類似薯條與披薩盒的硬紙板製樣本都含氟,氟化物也大量被用於防污地毯、不沾廚具及戶外活動用防水服裝。 這篇研究並未提及暴露在這些食物包裝內含化學物質下,會對人體健康造成什麼特定傷害,這些物質被稱為全氟烷基化合物(PFASs)。 但研究人員警告,根據先前的研究,暴露在某些全氟烷基化合物中,可能導致癌症、甲狀腺疾病、免疫系統抑制、嬰兒出生體重過低,及生育能力減弱等問題。 研究主要作者夏德(Laurel Schaider)說:「孩童的健康特別容易受到影響,因為他們的身體尚在發育中,更容易受有毒物質危害。」(譯者:中央社廖禹揚)1060201

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(中央社記者盧太城台東縣1日電)台東農民長期在太陽下耕作,大多沒防曬觀念。台東馬偕醫院提醒,陽光中紫外線是致癌最大因子,長期曝曬不僅造成皮膚老化、鬆弛,甚至造成皮膚癌。 台東馬偕醫院皮膚科醫師王研人表示,台東偏鄉地區就醫不便,年輕人口外流,長輩獨居比例高,皮膚癌初期並無徵狀,病患自覺性低,隨著時間病徵部位逐漸明顯,才發現不對勁而就醫。 王研人說,他在台北及台東兩地看診經驗發現,北部皮膚癌患者就醫時,腫瘤以1公分左右或更小的居多;但台東的病患就醫時,腫瘤通常已經2、3公分大,甚至遇過如小籠包一般大小。此外,台東農民長期曝曬在太陽下,罹皮膚癌機率高。 王研人表示,透過莫氏顯微外科手術,及皮瓣重建手術,可保留最多的正常組織,又能將腫瘤切除乾淨,治癒率達9成以上。 王研人指出,莫氏 (Mohs)顯微外科手術最大優點是可以完整地檢視所有的腫瘤邊界,把腫瘤切除乾淨。因為精準的腫瘤邊界控制,小的傷口可立刻簡單縫合,較大的傷口再進行皮瓣修補手術。1060201

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年節吃多了大魚大肉?有人在年假時嘗試「輕斷食」。

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(中央社華盛頓25日綜合外電報導)今天公布的1項調查顯示,美國大部分醫生反對總統川普(Donald Trump)致力廢除的前總統歐巴馬招牌健保改革法,認為應予增修,而非淘汰。 法新社報導,「新英格蘭醫學期刊」(NewEngland Journal of Medicine)從擁有逾140萬名美國醫生、住院醫生、醫學院學生的數據庫-美國醫學會(American Medical Association)醫師數據庫(Physician Masterfile)中,隨機挑選426位醫生進行調查後,公布這份報告。 主要作者、約翰霍普金斯大學(Johns HopkinsUniversity)醫學院副教授波拉克(Craig Pollack)說:「我們聽說大部分基層醫生對修改這項法律態度開放,但一面倒地反對全然廢除。」 受訪者中僅15%的醫生支持完全廢除「病患保護與平價醫療法」(Patient Protection and AffordableCare Act)。 報告指出,74%的受訪者支持修改,「例如創建類似聯邦醫療保險(Medicare)的公營健保,與民營保險計畫相抗衡、依價值而非接診量支付醫生,並增加健康儲蓄帳戶的使用等」。 僅29%的醫生支持增加使用高自付額醫療保險計畫。這種計畫中,病患每月保費較低,但遭遇免賠額時,每年可能得為醫療服務另外支付數千美元。(譯者:中央社何宏儒)1060126

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